비디오 분석이라고 하면 보통 경기를 촬영하여 무슨 일이 일어났는지 더 잘 이해하고 스태프와 선수에게 보고하는 것을 떠올리기 마련입니다. 객관적인 시각적 자료를 제공하기 때문에 팀의 경기력을 향상시킬 수 있는 환상적인 방법입니다.
그러나 게임 촬영을 위해 기술에 투자했다면 훈련 세션을 녹화할 때도 이 기술을 사용해야 합니다. 선수들을 촬영함으로써 선수들로부터 많은 것을 배우고 코치로서 발전할 수 있습니다.
레벨에 상관없이 트레이닝 세션을 촬영해야 하는 세 가지 이유는 다음과 같습니다.
이 글은 축구에 초점을 맞추었지만 다른 스포츠에도 동일하게 적용될 수 있습니다.
교육 세션을 촬영해야 하는 이유
경기력 분석은 차가운 과학처럼 느껴질 수 있으며, 최고의 클럽들이 훈련 세션과 경기 중 플레이에 영향을 미치기 위해 활용합니다. 하지만 맨체스터 시티처럼 천체 물리학자를 고용할 필요도 없고, 리버풀 FC처럼 체스 챔피언이나 레알 마드리드처럼 재무 데이터 전문가를 고용할 필요도 없습니다.
여러분과 여러분의 팀은 경기보다 훈련에 더 많은 시간을 할애합니다. 아마추어 수준에서는 매 경기마다 두세 번의 훈련 세션을 가질 수 있습니다. 세미 프로 및 프로 클럽의 경우 이 비율은 최대 5:1까지 올라갈 수 있습니다. 따라서 분석할 축구 경기가 2~5배 더 많아집니다.
아마추어 수준에서는 카메라가 주도하는 간단한 프로세스를 구현하여 팀에게 피드백을 제공함으로써 팀과 자신이 어떻게 개선할 수 있는지 이해할 수 있도록 도울 수 있습니다. 적은 장비로도 훈련 세션을 녹화해야 하는 이유는 다음과 같습니다.
1. 코치와 선수를 위한 추가 리소스
코치는 훈련장에서 많은 시간을 보내다 보면 경기 장면을 놓칠 수 있습니다. 카메라는 그렇지 않습니다. 카메라는 훈련 중에 선수들이 어떻게 행동하는지 확인할 수 있는 추가 리소스입니다. 간단한 카메라든 자동 녹화 시스템이든 촬영 시스템을 추가하면 즉시 직원 수가 두 배로 늘어납니다. 카메라가 제공하는 새로운 관점은 세션 중에 일어난 일을 정확히 볼 수 있는 새로운 관점을 제공합니다.
플레이어가 자신에게 기대되는 바를 더 잘 이해할 수 있는 방법이며, 긍정적인 면을 높이 평가하고 실수를 인식할 수 있습니다. 세션이 끝난 후 영상을 편집하여 보여주고 피드백에 사용할 수 있습니다. 세션 전이나 세션 중에 특정 연습의 좋은 예와 실제 경기에서 어떻게 도움이 되는지 보여줄 수 있습니다. 그러면 선수는 코치로서의 기대치를 더 잘 인식하고 명확한 방향으로 스스로를 밀어붙일 수 있습니다.
주니어 선수들에게는 소통이 핵심입니다. 주니어 선수들은 시니어 팀에 비해 경기 경험이 적기 때문에 지도자의 지시를 실행에 옮기기가 더 어려울 수 있습니다. 시각적 영상은 차세대 선수들이 자신에게 기대되는 것을 이해하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 비디오를 사용하면 선수로서의 성장에도 도움이 됩니다.
2. 더욱 매력적인 교육 세션 운영
훈련 세션 전에 선수들에게 특정 운동에 대해 기대하는 바를 정확하게 제시할 수 있습니다. 그런 다음 훈련장에 도착하면 액션 중심의 세션을 실행할 수 있으며, 나중에 선수들에게 적절한 피드백을 제공할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
사실 피드백은 게임에만 국한되지 않습니다. 훈련 세션을 촬영하면 세션이 끝난 후(또는 휴식 시간) 선수들이 방금 일어난 일을 기억하고 다른 각도에서 감상할 수 있을 때 빠르고 객관적인 피드백을 제공하는 데 도움이 됩니다. 선수들은 자신의 훈련 성과에 더 잘 동화되고 지도자의 지시를 더 잘 받아들일 것입니다.
종종 선수들은 자신이 촬영되고 있다는 사실을 알면 더 좋은 성적을 낼 수 있습니다. 루크 본 (전 새크라멘토 킹스 분석가)은 팀이 훈련 시설에 카메라를 설치한 후 선수들의 슛 정확도가 향상되었다고 말했습니다. 선수들은 영상이 촬영되고 있다는 것을 알았기 때문에 더 나은 슛을 던질 수 있었습니다.
훈련 경기와 전술 훈련 세션을 다양한 각도에서 촬영하여 공격 및 수비 단계에서 선수의 위치를 더 잘 분석하는 것도 중요합니다. 선수들이 감독의 지시를 잘 이해하고 있는지 또는 예상과 다른 행동을 하는지 파악하는 데 도움이 됩니다.
3. 코치로서의 역량 향상
비디오 영상은 공정합니다. 코치는 경기장에서 일어나는 모든 상황을 볼 수 없습니다. 때로는 지시를 내리고 선수들이 이를 이해하고 적용하기를 바랄 때가 있습니다. 비디오를 사용하면 코칭이 제대로 적용되고 있는지 여부를 객관적으로 확인할 수 있습니다. 이를 통해 선수들이 지시를 제대로 따르고 있는지 확인하기 위해 선수들과 소통하는 방식을 개선할 수 있습니다.
각 팀이 경기장에서 하는 행동이 경기의 승부를 결정합니다. 경기는 사소한 디테일에 의해 결정될 수 있습니다. 잘못된 포지셔닝, 놓친 패스 기회 등입니다. 이러한 세부 사항은 세션 중에 훈련장에서 작업할 수 있습니다. 비디오를 사용하면 여러 세션과 경기를 통해 인식하고 변경하는 데 몇 시간이 걸리는 세부 사항을 발견할 수 있습니다.
세부 사항에 대해 말하자면, 촬영을 통해 세트피스 준비와 같은 특정 전술을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잉글랜드의 러브 트레인 전략을 채택할 필요는 없지만 짧고 긴 코너킥, 긴 스로인, 프리킥을 연습할 수 있습니다. 공격 루트를 정의하여 경기 중에 적용할 수 있도록 하세요. 훈련 중에 촬영하면 선수들이 전략을 이해하고 경기 중에 실행하는 데 도움이 됩니다.
또한 영상은 부상이 발생했을 때 시각적 증거를 제공하여 의료진이 놓칠 수 있는 추가적인 상황을 파악할 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 보다 피트니스 친화적인 트레이닝 세션을 구성할 수 있습니다.
촬영을 구성하는 방법
먼저... 비디오를 녹화해야 합니다! 아마추어 수준에서는 캠코더(또는 스마트폰)와 삼각대로 간단하게 시작하여 더 나은 시야를 확보할 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 카메라가 액션이 일어나는 현장의 일부를 녹화하고 있는지 확인하는 것입니다. 리모컨을 사용하면 세션을 시작하면 녹화를 켜고 운동 중간에 끌 수 있습니다. 훈련 경기를 촬영하시나요? 직원이나 클럽의 다른 사람에게 경기 장면을 촬영해 달라고 요청하면 경기 장면을 촬영할 수 있습니다.
비프로 케르베로스와 같은 자동화된 휴대용 카메라를 사용하면 시간을 절약하고 놓치는 것이 없도록 할 수 있습니다. 이 카메라는 훈련 현장의 실시간 파노라마 비디오를 캡처하고 모바일 앱을 통해 제어할 수 있습니다. 세션이 끝난 후에도 사용할 수 있도록 영상이 저장됩니다.
보다 영구적인 훈련 경기장 설치가 필요한 클럽의 경우, BEPRO에서 제공하는 것과 같은 고정식 카메라 시스템을 구입할 수도 있습니다. 이 시스템 역시 경기장 전체를 커버하며 휴대폰을 통해 쉽게 제어할 수 있습니다. 또한 고정 카메라 제공업체는 종종 영상을 클라우드 서버에 바로 업로드하므로 세션이 끝난 후 바로 영상을 찾을 수 있습니다. 훈련 영상을 빠르게 확보할 수 있는 방법입니다.
훈련 영상을 정리하려면 Google 드라이브 또는 모든 패키지에 포함된 BEPRO 라이브러리와 같은 외부 클라우드 스토리지 시스템을 사용해야 합니다. 이를 통해 작업을 분류하고 동료 스태프 및 선수들과 공유할 수 있습니다. 영상 정리가 복잡할 필요는 없습니다. 일반적인 관찰 가능 항목과 특정 이벤트로 시작하는 것이 좋습니다. 각 훈련에 대해 더 일반적인 영상을 만들 수도 있습니다. 일반적인 관찰 항목으로는 공격/수비, 공격/수비 전환 등이 있습니다. 특정 이벤트에는 골, 슈팅, 세트피스, 골키퍼 세이브 및 팀에게 보여주고 싶은 기타 이벤트가 포함됩니다. 라이브러리를 사용하면 영상을 쉽게 정리할 수 있습니다. 아래는 아마추어 클럽에서 BEPRO를 사용하여 사용하는 라이브러리의 예입니다.
라이브러리는 교육 세션 영상을 정리하는 데 도움이 되는 도구입니다. 그런 다음 누가 어떤 파일을 볼지 자유롭게 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 아래 GK 파일에서 사용자는 세 명의 골키퍼와 GK 코치에게만 파일을 공유할 수 있습니다.
마지막으로 플레이어와 소통해야 합니다. 온라인에서는 WhatsApp과 같은 메시징 앱을 사용하거나 BEPRO에 내장된 메신저 서비스와 같은 플랫폼 내 기능을 사용하여 동영상을 공유할 수 있습니다. 편집한 클립을 다운로드하여 클럽하우스 피드백 세션을 위한 프레젠테이션에 넣을 수도 있습니다(편집기에는 이 기능이 기본으로 제공됨).
비디오 분석으로 교육 수준을 한 단계 끌어올리세요.
축구 촬영은 경기에만 국한되지 않습니다. 훈련 세션을 최대한 활용하고, 선수들을 개선할 수 있는 방법을 이해하고, 선수들과 소통하는 것이 팀의 경기력을 향상시키는 데 핵심입니다.
경기보다 훈련 세션에서 더 많은 시간을 플레이하게 되고, 훈련 중에 조정할 시간이 더 많아집니다. 비디오를 촬영, 공유 및 분석하면 선수들이 세션에 참여하고 경쟁에서 앞서 나가는 데 도움이 됩니다.
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비프로는 모든 레벨의 스포츠 관계자들이 기술을 통해 경기력을 향상하고 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위해 존재합니다.
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